产品

您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 紫米馒头的做法,紫米馒头怎么做,紫米馒头的做法大全,紫米馒头是粗粮吗,紫米馒头的热量,紫米馒头的营养与功效

紫米馒头的做法,紫米馒头怎么做,紫米馒头的做法大全,紫米馒头是粗粮吗,紫米馒头的热量,紫米馒头的营养与功效

来源:好招商食品网 美食制作 duzhaoteng  |  2023-01-12
主料:
紫米100克面粉400克

辅料:
清水或纯牛奶250克酵母6克细砂糖60克

紫米馒头的做法步骤

1.我这里使用的云南墨江紫米,质量杠杠的。

2.先用研磨机将紫米磨成紫米粉。

3.将磨好的紫米粉倒入盆中。

4.加入面粉。

5.加入细砂糖。

6.加入酵母,其实大家可以先将酵母用温水化开后再倒入更易于发酵。

7.加入清水或纯牛奶搅拌,加入纯牛奶的口感会更好。

8.用筷子搅拌均匀后,用手揉捏面团约10分钟,当出现三光:面光、手光、盆光即可。

9.盖上湿毛巾进行发酵,看到面团发酵至之前两倍左右大小即可,因为温度不同所需发酵时间也不一样,大家根据实际情况而定。

10.取出发酵好的面团放在案板上,我分成了两个重量差不多的面团,为防止粘连案板上撒些散粉,用擀面杖擀开面团呈长方形,尽量挤出面团中的空气。

11.卷成圆柱形。

12.用刀均匀的切成小段。

13.取其中一个面团放在左手掌中,右手做弓形将面团不断揉搓成圆团形状备用。

14.将蒸锅装上冷水,铺上蒸笼屉布,把面团均匀码放在蒸锅中,注意每个面团间要有一定空间,避免蒸熟变大粘连在一起。

15.不要慌着蒸,还要醒发面团约20分钟。

16.醒发好后盖上盖子大火蒸,看到上汽后再转小火蒸约15分钟后关火,不要立即打开盖子,还要焖约2分钟即可。

17.热气腾腾的紫米馒头出锅了,香气扑鼻,颜色诱人。

18.吃着热乎乎的紫米馒头,再配上一碗熬好的紫米粥,营养又美味。


TAGS:主食 面食 家常菜 老人 老人 馒头花卷 快餐 其他菜系 午餐 紫米
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 燕麦羊肉粥的做法,燕麦羊肉粥怎么做,羊奶燕麦粥,羊肉大麦粥,燕麦牛奶粥,燕麦粥食谱
下一篇: 腊肠红薯花生糙米饭的做法,腊肠红薯花生糙米饭怎么做,腊肠红薯花生糙米饭怎么做,花生腊肠焖饭,花菇腊肠饭,香菇腊肠米饭

Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data/haozs.cc/xianguan.php on line 5

Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data/haozs.cc/xianguan.php on line 7